“ЯК З КАРЫСЦЮ ПРАВЕСЦІ ЛЕТА?”

Лета - самы спрыяльны перыяд для зносін дзіцяці з прыродай. Улетку можна насіць мінімум адзення, ласавацца смачнымі ягадамі і садавінай. Нарэшце, гэта дзясяткі самых разнастайных гульняў на свежым паветры. Летнія дзіцячыя гульні абмяжоўваюць толькі фантазія і меркаванні бяспекі.

Нават калі ваш дзіця толькі вучыцца хадзіць, усё роўна яно зможа гуляць у гульні, якія звычайна недаступныя для яго ў кватэры. Бо толькі летам дзіця можа ўдосталь паскакаць, пабегаць і пакачацца на дзіцячай пляцоўцы, лужку альбо ў парку.

Лета для дзяцей гэта магчымасць маляваць на асфальце, запускаць мыльныя бурбалкі, гуляць у пясочніцы або ганяць мячык. Калі дзіця старэйшае, яно будзе рада магчымасці пакатацца на самакаце, веласіпедзе або ролікавых каньках. Дзяўчынкі скачуць на скакалачках або круцяць абруч.

І ўсё ж летнія гульні не толькі дораць дзецям радасць, але таксама ўтойваюць у сабе небяспеку. Калі вы гуляеце з дзіцем па лесе ці парку варта быць асабліва ўважлівымі. Вострыя палкі і сучкі, аскепкі шкла, атрутныя расліны і грыбы ўяўляюць для дзяцей немалую небяспеку.

Лета не толькі час падарожжаў, але і найбольш спрыяльная пара для адпачынку, гартавання і аздараўлення дзяцей. Таму вельмі важна, каб бацькі з найбольшай карысцю распарадзіліся гэтым каштоўным часам. Разам з тым узнікае нямала пытанняў, як гэта лепш зрабіць. І тут, як нам здаецца, у вядомай меры вам могуць спатрэбіцца нашы парады.

Пра падарожжах з дзецьмі

Ехаць ці не ехаць з дзіцем на поўдзень? - пытанне паўстае перад бацькамі даволі часта.

Што можна параіць па гэтай нагоды? Калі вы жывеце ў сярэдняй паласе і калі гаворка ідзе пра грудное дзіцяці, то наўрад ці варта адпраўляцца з ім у працяглую паездку. Таму самае лепшае - вывезці яго на дачу. Сапраўды гэтак жа трэба паступіць і ў тых выпадках, калі вашай дачцы або сыну не споўнілася яшчэ трох гадоў. Чым менш дзіця, тым цяжэй яно прыстасоўваецца да змены становішча і клімату. У гэтых месцах у першыя дні малыя становяцца капрызнымі, у іх знікае апетыт, з'яўляюцца парушэнні стрававання і сну. Прыстасаванне да новых кліматычных умоў у дзяцей першых трох гадоў жыцця працягваецца часам тыдзень, а то і два. Ледзь дзіця паспее прывыкнуць да новага клімату, як трэба збірацца ў зваротны шлях. Такі адпачынак для дзіцяці багаты развіццём розных захворванняў. У выніку ўсе выдаткі і клопаты могуць пайсці марна.

Сонца добра, але ў меру.

Улетку дзеці максімальны час павінны праводзіць на паветры. Гэта датычыцца і самых маленькіх - грудных дзяцей. Аднак калі больш старэйшым дашкольнікам дазваляецца патроху загараць, то малышам прамыя сонечныя прамяні могуць нанесці шкоду. Самая вялікая небяспека - перагрэў арганізма, сонечныя апёкі, сонечны ўдар, паколькі маленькае дзіця валодае менш дасканалай тэрмарэгуляцыяй і скура яго вельмі далікатная.

Да трох гадоў святлопаветраныя ванны можна праводзіць пад навесам або ў цені дрэў. Пры гэтым трэба выконваць прынцып паступовага агалення цела дзіцяці. Спачатку ад адзення вызваляюцца рукі і ногі, а затым астатнія часткі цела. Ужо з 1,5 гадовага ўзросту святлопаветраныя ванны дзіця можа прымаць у адных трусіках. Працягласць першай такой ванны - 5 хвілін, затым час паступова павялічваецца да 30-40 хвілін. Святлопаветраныя ванны асабліва рэкамендаваны дзецям з аслабленым арганізмам. Лепшы час правядзення - з 9 да 12 гадзін, на поўдні - з 8 да 10 гадзін. Кожную святлопаветраную ванну лепш за ўсё заканчваць воднай працэдурай.

Дзеці дашкольнага ўзросту пасля тыднёвага курсу святлопаветраных ваннаў могуць пачаць прымаць сонечныя ванны. Загараць дзіця можа лежачы, а яшчэ лепш падчас гульняў і руху.

Сонечныя ванны ў спалучэнні са святлопаветранымі ваннамі, а таксама воднымі працэдурамі аказваюць выдатнае ўмацоўваючае дзеянне. Дзеці становяцца ўстойлівей да прастудных захворванняў, чым тыя дзеці, якія мала загаралі.

Асцярожна: цеплавы і сонечны ўдар!

Спецыялісты не робяць вялікіх адрозненняў паміж гэтымі станамі. І гэта зразумела. У аснове як цеплавога, так і сонечнага ўдару ляжыць пераграванне арганізма. Прычынай цеплавога ўдару з'яўляецца цяжкасць цеплааддачы з паверхні цела. Часта гэта звязана з доўгім знаходжаннем у гарачай, вільготнай атмасферы. Пры сонечным удары ўзнікае парушэнне кровазвароту ў галаўным мозгу. Звычайна гэта бывае, калі дзіця ходзіць на сонца з непакрытай галавой.

Чым менш узрост дзіцяці, тым яно больш адчувальна да дзеяння спёкі і сонечных прамянёў. Таму перагрэў арганізма ў маленькага дзіцяці часам можа ўжо здарыцца падчас прыёму святлопаветраных ваннаў.

Пры лёгкім сонечным ці цеплавым удары сімптомы ў асноўным аднатыпныя. Гэта - галавакружэнне, слабасць, галаўны боль. У дзяцей часта адзначаецца разлад кішэчніка. У цяжкіх выпадках могуць з'явіцца курчы, ваніты, страта свядомасці. Ва ўсіх такіх сітуацыях трэба тэрмінова выклікаць лекара, а да яго прыходу перанесці дзіцяці ў цень, намачыць галаву і грудзі халоднай вадой, на пераноссе пакласці халодны кампрэс, прыпадняць галаву. Дайце дзіцяці папіць і супакойце яго.

Купанне – выдатны сродак загартоўвання

Купацца ў адкрытых вадаёмах можна пачынаючы з двух гадоў. Месца для купання павінна быць неглыбокім, роўным. Перш чым даць дзіцяці магчымасць самастойна ўвайсці ў ваду, неабходна пераканацца ў тым, што ў дадзеным месцы няма ям, глыбокай ціны, карчакоў, вострых камянёў. У вадзе разам з дзіцем абавязкова павінен знаходзіцца дарослы.

Пры купанні неабходна выконваць правілы:

Не дазваляецца купацца нашча і раней чым праз 1-1, 5 гадзіны пасля ежы.

У вадзе дзеці павінны знаходзіцца ў руху

Пры з'яўленні дрыжыкаў неадкладна выйсці з вады

Нельга разгарачаным акунацца ў халаднаватую ваду.