Грып - гэта цяжкае вострае інфекцыйнае захворванне, якое характарызуецца выяўленым таксікозам, катаральнымі з'явамі і паразай бронх. Грып, сімптомы якога ўзнікаюць у людзей незалежна ад іх узросту і полу, штогод выяўляецца ў выглядзе эпідэміі, часцей у халодную пару года, пры гэтым хварэюць прыкладна 15% насельніцтва планеты.
Вірус лёгка падхапіць ў любым месцы - на прагулцы, у транспарце, у дзіцячым садзе. Што рабіць? Як зберагчы дзіця ад прастуды?
Як умацаваць імунітэт маляняці? Існуе некалькі простых правіл, якія дапамогуць пазбегнуць захворванняў і якія неабходна абмеркаваць з дзіцём.
Правіла першае: У дзіцяці павінны быць чыстыя рукі. Самы просты і эфектыўны спосаб абараніць дзіця ад інфекцый - нагадваць яму мыць рукі. Мыць рукі неабходна рэгулярна. Зараз ачысціць далонькі можна не толькі з дапамогай вады і мыла, але і пры дапамозе адмысловых геляў і вадкасцяў. Самае важнае правіла: мыць рукі пасля прыбіральні і перад кожнай ежай. Растлумачце дзіцяці аб тым, што нельга церці вочы і дакранацца да носа бруднымі рукамі. Так ён можа занесці інфекцыю наўпрост у кроў праз слізістую.
Правіла другое: Вучыце дзіця чхаць. А дакладней: вучыце лавіць “чых”. Гэта трэба рабіць не толькі для таго, каб не заразіць іншых, але і для таго, каб мікробы не лёталі ў паветры. Праз чханне інфекцыя распаўсюджваецца хутчэй за ўсё. Таму яе так важна “перахапіць” з дапамогай насоўкі. Калі часу на выхватывание насоўкі няма, то можна прыкрыць рот рукавом або далонямі. Не забудзьцеся нагадаць дзіцяці пасля чхання памыць рукі. Тое ж самае варта рабіць калі дзіця кашляе.
Правіла трэцяе: Не давайце дзіцяці дзяліцца ежай і напоямі. Дзяліцца з сябрам - выдатна, але ў сезон іфекцый, лепш не “адкусіць”, а разламаць бутэрброд ці шакаладку.
Правіла чацвёртае: Сачыце за тым, каб харчаванне дзіцяці было правільным. Калі ў рацыён дзіцяці ўваходзяць садавіна і гародніна, калі дзіця атрымлівае дастатковую колькасць вітаміна С, то лічыце, у Вас ёсць 50% гарантыя таго, што вірус абыйдзе бокам.
Правіла пятае: Сачыце за тым, каб дзіця штодня займаўся фізічнымі практыкаваннямі. Фізічная актыўнасць умацоўвае арганізм, выбудоўваючы дадатковыя ахоўныя “сцены”.
Правіла шостае: Стварыце здаровую атмасферу (у прамым і пераносным сэнсах). Хай у паветры адчуваецца пах эфірныя алеў, якія валодаюць процівірусным эфектам. Вялікая колькасць такіх карысных алеяў змяшчае часнок.
Правіла сёмае: Дазваляйце дзіцяці адпачываць. Імунітэт скардзіцца, калі дзіця не высыпаецца, або калі яго жыццё распісана па хвілінах: з садка на курсы, з курсаў дадому - рабіць хатняе заданне і г. д.
